Musculation et Cardio Fitness

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> Coaching et conseils gratuits

Pour votre première séance en salle de fitness, nous vous proposons de prendre au préalable un rendez-vous afin de bénéficier gratuitement d’un coaching professionnel et personnalisé.

Après vous avoir questionné sur vos objectifs personnels, le temps dont vous disposez, votre expérience et les problèmes dont il faut éventuellement tenir compte, le coach va ainsi pouvoir vous préparer un plan d’entraînement sur mesure.

Il vous explique ensuite les méthodes de progression conseillées et prend le temps d’essayer avec vous chaque exercice pour s’assurer de la bonne exécution des mouvements.

Par la suite votre plan sera réactualisé périodiquement selon vos souhaits, et toujours gratuitement.